バランスボール

【バランスボールエクササイズ】

インストラクターの指導の下で、楽しく体を動かしたい方に向いてます。


【インフルエンサー講座】

ご自身で自分や家族の健康管理に日常的に取り入れたい方、

既存のレッスンに取り入れてお教室の差別化を図りたい先生へ。

バランスボールは子育てママの味方

■天候に左右されず隙間時間にサクッとできる!

■おうちでできるから小さい子どもがいても安心!

■短時間、手間も掛けず、心身が整って気持ちも軽く。家族へも優しく!

■膝や腰への負担も少なく運動が苦手でも楽しめる!

■肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労の解消

■体の内側の筋肉を鍛えられて正しい姿勢に!

■脳が活性化されて集中力ややる気がアップ!

■心肺機能が上がり免疫力アップ、風邪を引きにくくなる!

■赤ちゃんの寝かし付けと身体のケアを一緒にできる!

■脳年齢の若返りを図る!

■自律神経のバランスが整うので心身ともに安定!

■骨盤周りをほぐしてホルモンバランスを整え、冷え性、便秘、むくみ、尿もれ、ぽっこりお腹の解消!

■ママの心身のケア、赤ちゃんの寝かし付け、子どもの運動神経アップと使い道が幅広い!

こんな悩みを持つ産後ママさんにおすすめ

■授乳や抱っこによる肩こり・腰痛・腱鞘炎

■生活のリズムが乱れ、冷え性・便秘・むくみ

■いくら寝ても疲れがとれない

■血流が悪く足の爪も青くキーンと冷たい

■運動不足だけど小さい子どもがいるから運動できない

■ぽっこりお腹を隠す洋服ばかり着てる

■階段を上がるだけで息が上がる

■公園で走り回る子どもについていけない

■ジャンプすると尿もれが気になる

■些細なことでイライラしてしまう

■授乳+スマホで姿勢悪化、猫背

■やる気が起きない

■子どものお世話優先で自分のことは後回し

【韮崎教室】スタジオ旭(韮崎市旭町上條南割888−1)

第1、第3金曜日 11:15~12:00

【体験レッスン】 1回1500円

【入会金】    2000円

【年会費】    なし

【月謝】     2600円~

※バランスボールレンタル代込み

※回数券もあります

※祝日等により変更することがあります

※予約制となりますので事前にお問い合わせください

※最新スケジュールは下記の申込みフォームでご確認いただけます


JBI日本バランスボール協会

2023年5月から随時募集中!!


自分のレッスンに、自分やご家族の健康管理に、バランスボールを取り入れたい方向けの講座

■ヨガ教室に体幹トレーニングとして取り入れたい


■ピラティス教室のストレッチに取り入れたい


■子どものスポーツクラブで基礎体力作りに使いたい

■児童クラブの運動遊びに使いたい

■自分自身の健康のために効果的な使い方を知りたい

■我が子の体力作りのために使い方を知りたい

■インストラクターまでは考えてないけど学びたい

※指導者になるための資格講座ではありません。バランスボール講師としてレッスンを開きたい方はインストラクター養成コースがあります♪

オンライン受講に対応してます!
山梨県韮崎市近郊でしたら対面受講もできます!
座学(動画)と実技4時間で楽しく学んでいただけます!
受講料:75,000円

受講日:応相談(平日の日中が開講しやすいです)


※他にも特典多数あり

 ↓ ↓ ↓

より詳しい内容は、こちらをご覧ください!



📣参加者の声


久しぶりの運動でしたが、弾んでいるだけでふわふわした感じがきもちよかったです!家にいるときのちょっとした時間にできそうなのでやってみます! (はじめてのバランスボールに参加 30代女性)

子どもと一緒に遊びながらお互いに体幹を鍛えられるっていいですね! (はじめてのバランスボールに参加 30代男性)

バランスをとるのが難しかったけど、いやーこれは楽しい!毎週参加します! (はじめてのバランスボールに参加 70代男性)

昔買ったバランスボールは孫の遊び道具になってました。私用に新しく丈夫なやつ買います。脳トレ楽しかったわ。(はじめてのバランスボールに参加 60代女性)

赤ちゃんの寝かし付けになるなんてもっと早く知りたかったです!(産後ママ向けレッスンに参加 20代女性)

お腹周りがすっきりして、背が伸びた?って言われるようになりました!家でもマイボールで意識して座ってます!(バランスボールエクササイズに参加 40代女性)